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随着人们的生活越来越好，现在人们对于饮食健康也越来越重视，但是现在人们的生活条件好了，物资丰富了，食物的选择也变得越来越多，餐桌上有些食物对于身体健康十分不利，如果看到了千万不要吃，现在就来看看这些不利于身体健康的食物都有哪些。
一、油炸食品
油炸是中国传统烹饪方式之一，不少好吃的菜品都是经过油炸制作而成，这些油炸食品香气扑鼻，让人根本无法拒绝。但是油炸食品对于身体的伤害非常多，因为油炸食品中具有大量油脂，这些油脂进入人体后会导致人体中的胆固醇水平直线上升，从而导致心血管疾病出现，所以为了身体健康着想，日常生活中最好少吃油炸食品。
二、含糖饮料
奶茶、碳酸饮料已经成为人们生活中不可或缺的饮品，但是这些饮料中的含糖量非常高，如果摄入的糖分过多，会导致体重增加，身材变得肥胖，同时还会导致糖尿病、心脏病的疾病出现。不仅如此，现在一些商家为了控制成本，在调配饮品的过程中常常会使用人工甜味剂，这种物质会给人体带来很大的副作用，同时还会导致血糖水平快速增加，大大增加了患上糖尿病的风险。
三、加工肉制品
加工肉制品味道浓郁，深受大众喜爱，但是加工肉制品对于人体健康十分不利。因为加工肉制品中的具有一些化学物质，同时加工肉制品的含盐量非常高，摄入过多的加工肉制品会导致血压升高，从而引发心血管疾病。
四、罐头类食品
随着生活节奏越来越快，现在人们已经很少有时间在家做饭，于是鱼罐头、肉罐头等成为很多人的首选。这类食物味道确实很好吃，但是长期吃这类食物并不健康，因为这类食物中具有大量添加剂，这些添加剂会给人体带来较大的伤害，严重时甚至会导致癌症出现。所以罐头类食品最好少吃。
五、酒精饮料
酒在中国餐桌上必不可少，过量饮酒已经成为一种常态，但是酒精会对身体各个器官产生刺激，导致皮肤干燥、肝脏功能衰退、血管堵塞等问题出现。不仅如此，长期过量饮酒还会导致高血压、高血脂、高血糖，从而引发各种疾病。尤其是中老年人，戒酒是十分重要的一件事。
六、高盐食物
现在餐桌上不少食物的含盐量都非常高，比如腊肉、泡菜、烤肉等都是高盐食物，长期摄入含盐量过高的食物会导致心血管堵塞，增加患上心血管疾病的风险。为了维持身体健康水平，平时最好以清淡食物为主，避免摄入的盐量过多。
餐桌上出现以上6种食物，最好不要碰，尤其本身就患有高血糖、高血脂的人，吃一口都会给身体健康带来巨大影响，甚至还有可能加入衰老，导致癌症出现。
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